Прочь из моей головы: 4 токсичные мысли, от которых пора избавиться

Отправьте их в воображаемый шредер, чтобы не рушить уверенность в себе.

Сменить настрой с негативного на позитивный поможет телеграм‑канал Лайфхакера. Там мы показываем подбадривающие картинки и публикуем полезные статьи о мотивации, продуктивности и прочих важных штуках. Подписывайтесь, чтобы не унывать.

Как поддержать себя Как составить план заботы о себе 5 научно доказанных способов укрепить силу духа 3 шага, которые помогут вернуть уверенность в себе и своих силах