25.05.2022
Без рубрики

СМИ раскрыли секреты крепкого сна Елизаветы II

Монарх дожила до преклонных лет благодаря активному образу жизни и гигиене сна, полагают эксперты.

 

Газета The Sun раскрыла секреты хорошего сна 95-летней королевы Великобритании Елизаветы II. В список привычек Ее величества входят ежедневные прогулки, шампанское и раздельные спальни, утверждает издание.

 

Как оказалось, монарх выпивает перед сном небольшой бокал игристого, отдавая предпочтение маркам Bollinger, Krug и Lanson.

 

Несмотря на то, что ученые не рекомендуют употребление алкоголя с целью улучшения качества сна, шампанское в очень маленьких количествах помогает организму расслабиться.

 

До самой смерти своего супруга, принца Филиппа, Елизавета II спала в отдельной спальне. Распространенную среди аристократов практику поддерживают врачи, ведь храп или движения партнера в кровати могут ухудшить качество сна.

 

Кроме того, королева имеет привычку засыпать и просыпаться в одно время, а также совершает ежедневные прогулки, которые способствуют более спокойному ночному сну.

 

По информации издания, Елизавета ложится в кровать в 23.00 и спит не менее 8,5 часов в сутки.

 

Ранее сотрудники Букингемского дворца рассказали, как проходит утро королевы.

 

Охранник Елизаветы II рассказал, как она подшутила над туристами

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Читайте Korrespondent.net в Google News

Источник: korrespondent.net