14.11.2024

Что такое эмоциональные качели и как остановить этот опасный «аттракцион»

Тот случай, когда страховка со стороны однозначно не помешает. Что такое эмоциональные качели Это ненаучное обозначение для перемен настроения из одного полярного состояния в другое, …

Как перестать стесняться всех и вся: 10 эффективных методов

Скромность не порок, а вот чрезмерная стеснительность может помешать и личной жизни, и карьере. Лайфхакер собрал конкретные и реально работающие способы, которые помогут наконец-то выбраться …

5 способов повысить самооценку

Рассказываем, как повысить самооценку, чтобы стать увереннее, стойко переносить жизненные трудности и быстрее оправляться от эмоциональных ран. Быть обладателем высокой самооценки, конечно, хорошо, но достичь …